Тибет. В поисках Шамбалы / Клуб Золотые треккинги мира, Календарь поездок / Клуб Золотые треккинги мира

Маршрут

Для описания маршрута пожалуйста смотрите нашу статью о последней экспедиции в поисках Шамбалы

Программа тура

День 1

Вылет из Москвы в Катманду.

День 2

Катманду. Прилёт в международный аэропорт Трибуван, названный так в честь деда последнего короля Непала. За полчаса до посадки взору открывается бархатно-зеленая холмистая котловина долины Катманду, обрамленная с севера сверкающими ледниками гималайских хребтов. Разница во времени между Москвой и Катманду – плюс 1 ч. 45 мин. Первое, что Вы услышите в Непале, – это традиционное приветствие «Намастe», буквально означающее «В Вашем лице я приветствую Бога». Иметь с собой 4 фото 3х4 см. Размещение в гостинице Вайшали 4* или в Самсаре 3* , в двухместных номерах. Доплата за одноместное размещение 135 долларов за 3 ночи. Обзорная экскурсия по Катманду. Панорама Катманду открывается с холма, на котором стоит древнейший буддийский храм королевства – Сваямбунатх («самовозникший»), заложенный 2 с половиной тысячи лет назад и осененный, как и все буддийские храмы (ступы), всевидящими глазами Будды. Они смотрят на вас из-под черных бровей, а между ними – третий глаз, символ истинной мудрости. Нос в виде непальской единицы, похожей на вопросительный знак без точки, символизирует единство. Сваямбхунатх - маленький городок из буддийских храмов, монастырей (можно присутствовать на службе и фотографировать) и красочных индуистских религиозных сооружений. Паломники со свечами, буддийские религиозные гимны - атмосфера красочного фестиваля. Все это находится на холме "Обезьянья гора", откуда открывается великолепная панорама долины Катманду. Красочная зеленая котловина окружена величественными горными вершинами. Еще одна буддийская ступа, которую мы можем сегодня увидеть, находится в тибетском квартале Бода и является религиозным центром для всего тибетского населения Катманду. Это Боднат, крупнейшая ступа в Непале и одна из крупнейших в мире. Как у всякой ступы, ее основание в форме мандалы* символизирует землю, полусферический свод – воду, шпиль из 13 ступенек (по числу шагов к нирване**) – огонь, зонтик – воздух, а венчающий всё бельведер – небо. Боудданатх - одна из самых больших и старых буддийских ступ в мире, здесь же можно посетить монастыри всех линий и направлений буддизма махаяны. Идеальное место для неспешной прогулки после обеда. Желающие могут посетить Tranquility SPA салон, где смогут заказать любой из представленных массажей (Сиродхара, Аюрведический и др). Пашупатинатх - аналог знаменитого святого города Варанаси в Индии, место паломничества миллионов индуистов. Храмовый комплекс, посвященный Шиве, стоит на берегу почитаемой реки Багмати, здесь проходят ритуалы омовения и кремации. Монахи и "садху" (святые люди) дают свои благословения, а полуобнажённые йоги демонстрируют разнообразные чудеса. Наредкость, яркие впечатления.

День 3

Трансфер в Аэропорт и перелёт в Лхасу, полет вдоль гималайского хребта, прекрасный обзор Эвереста 8848м. (1ч.15мин.) Прибытие в аэропорт Гонгар 3600м., Переезд в Тсетанг. Посещение дворца Ямбулхаканг – колыбель Тибетской цивилизации, резиденции первых тибетских царей династии Ялунг. Храм Традрук. Tsedang hotel (3*) /BB.

День 4

Рано утром переезд в монастырь Самье. По пути посетим Чондже, кладбище первых тиьбетских царей в долине Ялунг. Монастырь Самье – первый буддийский монастырь построенный в Тибете. По легендам, при строительстве монастыря всё построенное за день, ночью разрушалось демонами (или Бон па) и только приглашённый из Индии Падмасамбхава (Гуру Ринпоче) смог одолеть и демонов и Бон па. Подъем в место силы, где Падмасамбхава одолел бонских демонов - на священную гору Хепо Ри, где Гуру Ринпоче победил демонов бон. Переезд в Лхасу (2 часа). В сердце старого города расположен храм Джокханг (что значит «Дом Будды»). Его построил в VII веке императором Сонгцен Гампо, чтобы разместить драгоценную статую Будды, которую привезла в Тибет одна из его жен, китайская принцесса. Статуя стала величайшей религиозной реликвией Тибета. Вокруг храма в районе Баркхор находятся еще несколько старых храмов и колоритный восточный рынок. После обеда посещение древнего монастыря Джоканг (Дом Будды) и площади Баркхор. Прогулка по ул. Баркхор, где можно купить сувениры или памятные подарки. Mandala hotel (3*) /BB.

День 5

Лхаса. Этот день полностью посвящен столице Тибета. Лхаса расположена на высоте 3650 м. Название города переводится как «Обитель богов». Дословно - «Земля богов». Легендарный дворец Потала является воистину одним из чудес света, высоко вознесшимся над долиной. Его история началась в VII веке с маленькой крепости. В XVII веке Пятый Далай-лама достроил его до нынешнего размера, и с тех пор он стал местом обитания всех Далай-лам и символом Тибета. Сейчас 13 этажей и более 1000 комнат Поталы превращены в музей. Вы сможете осмотреть жилые комнаты Далай-ламы, регента, учителей, прислуги, церемониальные залы, сокровищницы и внутренние храмы. Поездка в монастырь Дрепунг или Сера, крупнейший центр духовного образования. Посещение резиденции Далай Ламы дворца Потала, который сейчас превращен в музей. Mandala hotel (3*) /BB.

День 6

Лхаса – Гьянце (3950 м., 4 часа), озеро Ямдрок Цо (Бирюзовое) - Шигатце. Это священное озеро, расположенное на высоте 4408 м, считается талисманом, хранителем жизненной силы тибетской нации. Говорят, что если его воды высохнут, то Тибет станет необитаемым. Озеро площадью 754 кв. км изумительно по красоте. Оно изогнуто в форме крюка. На нем имеется 9 островов, на которых в древности обитали йоги, искавшие уединения от мирской суеты. Гьянце - некогда этот третий по величине город в Тибете, расположенный на пересечении нескольких дорог, играл важную политическую и торговую роль. Сейчас он во многом сохранил дух и уклад старого Тибета – модернизация и китайское влияние затронули его меньше, чем, скажем, Лхасу или Шигадзе – и вы можете почувствовать этот дух. Мы посещаем большой древний монастырь Пелкхор Чод. Стены этого внушительного здания выкрашены в красный цвет. В нем можно увидеть прекрасные образцы тибетского искусства времен расцвета. Рядом находится Кумбум – огромная (35 м высоты) восьмигранная ступа, один из величайших памятников тибетского искусства. На 9 этажах расположено 75 молельных зала, в которых находится наиболее полное собрание тибетского пантеона – сотни статуй божеств. Небольшое восхождение к крепости (дзонг) даст возможность увидеть сверху весь город. Переезд 90 км в Шигаце. Гьнце - Шигатце (3900 м). Шигатце (3900 м) - второй по величине город Тибета, где в знаменитом монастыре Таши Лумпо проживает духовный иерарх Тибета Панчен-лама. Шигатце - столица провинции Цанг. Он был важным торговым пунктом на путях, связывавших Китай, Индию и Ладакх. Посещаем монастырь Таши Лумпо, один из 6 главных монастырей реформированной школы Гелук, правившей последние века в Тибете. Монастырь основал в 1447 г. Далай-лама Первый. Он стал резиденцией Панчен-лам, считавшихся воплощениями Будды Амитабхи и занимающими важное место в духовной иерархии Тибета. В монастыре Таши Лумпо находится самая большая в мире бронзовая статуя – позолоченное изображение будущего Будды Майтреи высотой 26 м. Паломники совершают лингкор или Кора - ритуальный обход святыни по кругу по часовой стрелке. Кора вокруг Таши Лумпо составляет около 3 км. Ночевка в гостинице Shigatse Hotel 3*.

День 7

Шигатце - Сага. Ночевка в гостинице Saga hotel 3*/ BB

День 8

Переезд Сага(4400м) – Зонгба (4480м) – Маюм Ла (5151м) - Дарчен. По дороге остановимся в селение Зонгба и посетим монастырь Дарджилинг, в котором хранятся отпечатки стопы Гуру Ринпоче. Дорога проходит через песчаные дюны вдоль берега реки Ялунг Цангпо. Мы остановимся и сделаем незабываемые фото на этих дюнах. К северу от дороги возвышается белоснежная вершина Лопу Гангри. Дорога проходит по равнинам, постепенно спускаясь вдоль реки к озеру Конгье Тсо. Вскоре после него открывается великолепный вид на озеро Манасаровар, пик Гурла Мандата (7728м) и священную гору Кайлаш (Канг Ринпоче фенг, Канг Тисе). переезд до поселка Дарчен. Именно здесь провёл свои последний дни в земной жизни Гуру Римпоче. Сегодня подготовка к Кайлаш Коре. Гестхауз в Дарчене. Прохождение КПП перед Дарченом. Ночевка в Darchen hotel/ BB

День 9

Рано утром начинается трехдневный обход по часовой стрелке вокруг горы Кайлас - кора, протяженностью 53 км. Гора является священной для 4 мировых рилигий. По пути посетим Тарбоче, место проведения ежегодного фестиваля Сага Дава. в 40 мин выше по склону находится Дюртро - Кладбище небесного погребения 84 Махасидхов. От Тарбоче, желающие поднимутся на Дюртро. В пути нас сопровождают яки, везущие наш багаж. Путь лежит мимо монастыря Чуку (Нингмапа) по долину реки Лхачу и заканчивается в монастыре Дира Пхук. Отсюда открывается вид на северные склоны горы Кайлас. Желающие могут с гидом подняться к Канг Римпоче до начала ледника и пройти малую внутреннюю кору под северную стену горы (всё около 2 часов), набрать съедобной лечебной глины («Тело Кайласа») и спустится на ночёвку к монастырю. Монастырь Дира Пхук (Кагьюпа) , связан с жизнью поэта Миларепы. Можно помедитировать в священной монастырской пещере.

День 10

Подъём на перевал богини милосердия Тары - Дролма Ла(5630м). По пути посещение кладбища Шива-цал, где расстаются со всеми грехами прожитой жизни, оставив на кладбище что-то из одежды или прядь волос. Тибетцы верят, что с перевала начинается новая жизнь и ветхие одежды сбрасываются, подобно старому, отжившему свое время телу. С перевала мы спускаемся мимо святого озера Тукпе Дзингбу (Гаурикунд) в гэстхауз около монастыря Зутрул пхук. Монастырь Зутрул Пхук стоит на месте, где Миларепа победил мага Бонпо Наро Бончуна. Ночёвка в монастырском гэстхаузе. 20,5км.

День 11

Монастырь Зутрул Пхук – Дарчен. Переезд в Татапури. Татапури - это такое же место силы, как и район Канга Ринпоче (Кайласа). Да и просто полежать в горячих источниках после 3-х дневного треккинга вокруг Кайлаша так приятно! У источников начинается кора, священный обход вокруг горы, пещер и монастыря Гуру Ринпоче. Ддалее посещаем древнее княжество Шанг Шунг монастырь Бон Гургем и подъем к пещере Юндрунг Ринчен Барва, в которой жил великий бонский маг Намка. Это место связано с одним из самых почитаемых святых в Тибете Великим Падмасамбхавой или, как его называют в Тибете, Гуру Ринпоче и его сподвижницей Эше Цогель. Основатели монастыря в Татапури были представители древней школы буддизма - Нингмапа. Но, как и в случае с первым тибетским буддийским монастырём Самье, после реформ в 13 в. стал Кагьюпа. В самом монастыре, справа от алтаря, каменные отпечатки стоп Еше и Падмы. На коре интерес представляют два места: с лечебной землёй и сладкой землёй. Тибетцы её едят, считая её лечебной. Ещё интересно место для тестирования своей Кармы. В узкую щель засовываешь руку и вытаскиваешь 2 камня. Цвет камней говорит о вашей карме: два светлых – у вас всё прекрасно, один тёмный, один светлый - не так уж всё плохо, а вот если вытянуть два тёмных – то есть над чем задуматься. Монастырь Гуру Ринпоче. Пещеры Падмасамбхавы и Еше Цогель. Кора Татапури (2ч). Горячие источники. Монастырский гэстхауз.

День 12

Татапури – священное озеро Маносаровар (4400м). Озеро Манасаровар, Мапам Юм-Цо, по-тибетски означает "Победоносное озеро", расположено на высоте 4560м. В индийском эпосе Рамаяна (5-й век до нашей эры), озеро Манасаровар уже упоминается как озеро Манаса. Большинство путешественников посещают это прекрасное озеро по пути к Кайлашу. Вода в озере имеет бирюзовый, "неземной" цвет. Это озеро с живой водой. Рядом с гестхаузом находятся общественные горячие источники. Где за дополнительную плату можно обмыться. Питьё этой воды смывает грехи всех прожитых лет, так считают индуисты. Согласно интерпретации индусов,оз. Маносаровар (Манас) относится к разуму верховного бога Брахмы, является его манифестацией. Это объясняет популярность озера среди индусских святых и мудрецов. Согласно легенде, в озере купалась и Майя, мать Будды, перед тем как родить своего сына. Манасаровар соединен с меньшим оз. Ракшас Тал (Лханг Цо) каналом, который называтся Ганга Чу, эти два водные тела ассоциируются с соединением Солнца и Луны — могущественный символ тантрического буддизма. Легенда гласит, что это озёра Мёртвой и Живой воды. Существует также и определённый мистический ритуал. Необходимо сначала окунуться в мёртвую воду Ракшас-Тал, при этом, образно говоря, погибает вся Ваша потрёпанная временем жизни плоть, и тело превращается в голый скелет. Затем нужно искупаться в живых водах Манасаровара, который даст Вам новую, молодую и абсолютно здоровую плоть. Точно такие же трансформации произойдут при этом обряде и с Вашими духовно-энергетическими телами. Ночевка в гестхаузе.

День 13

Озеро Маносаровар (4400м) - Сага. Переезд Манасаровар – оз. Ракшас Тал - Дарчен (4520м) (35км). После завтрака посещение горячих минеральных источников. Оплата на месте, около 8$-10$. Подъем к буддистскому храму Чиу, расположенному на горе, на берегу озера Маносаровар, прогулка по берегу озера. После переезд к озеру. Ракшас тал и далее навчинается путь по возвращению обратно в Сагу. Ночевка в отеле Saga hotel 3*/ BB.

День 14

Сага - Кийронг Дзонгкар. Ночевка в отеле Kyirong hotel (3*) /BB.

День 15

Кийронг Дзонгкар - Катманду. Переход границы непальской границы и переезд (около 200 км) в Катманду. Отель Samsara resort 3* ( или Vaishali 4*).

День 16

Катманду. День отдыха или запас в 1 день на случай нелетной погоды при перелёте Катманду - Лхаса. Вечером прощальный ужин в ресторане Непали Чулу с непальской культурной программой и танцами. Отель Samsara Resort 3* ( или Vaishali 4*).

День 17

Катманду. Свободная программа. Покупка сувениров. Групповой трасфер в аэропорт и перелёт Катманду – Москва, в зависимости от выбранного рейса внешнего перелета.

В стоимость тура входит

Проживание в отеле в Катманду 3 ночи (ВВ) в отеле 3*Самсара или Вайшали 4*(DBL, Twin)

Питание в Катманду и в Тибете - завтраки(за исключением 2 завтраков на коре - оплачиваются на месте)

Экскурсия по Катманду с русскоговорящим гидом

Все необходимые пермиты для въезда в Тибет (ТАР КНР)

Джипы или минивэн внедорожный по маршруту Лхаса - Дарчен - Катманду

Все трансферы по программе на комфортабельных микроавтобусах или внедорожниках и автомобилях

Экскурсии в Тибете по программе с входнымы билетами

В Тибете проживание в отелях 3*и гестхаусах в Западном Тибете.

Портеры или яки для багажа туристов (или транспорт) на время Коры, если будет в наличие, то грузовик довозит вещи до гестхаузов нововведение с 1 августа 2014 г, вещи вы увидите только в гестхаузе.

Кислород (для медицинских целей), один баллончик медицинский из аптеки на группу.

Сопровождение англоговорящего опытного тибетского гида в Тибете

Русскоговорящий гид от Клуба Золотые треккинги мира в Катманду

Не входит в стоимость

Международный перелет Москва - Катманду - Москва (Аир Арабиа от 462$)

Перелёт Катманду - Лхаса - (340$)

Питание, кроме указанного в программе (ориентировочно 400-550 $ весь срок пребывания в Тибете и Непале)

Непальская мультивиза виза 40$ на месяц

Тибетская виза оформляется по прилёту в Катманду - 129 $ с человека

Платные душ и горячие источники (где требуют плату, ~20$/чел)

Платная фото-видео съемка (где требуют плату, от 1~20$/чел за весь срок)

Чаевые гиду и водителям в Тибете по окончанию тура (~50$-80$/чел)

Непредвиденные форс-мажорные расходы (например, необходимость спуска на меньшую высоту или границу в случае болезни)

Международная страховка (от 30-40 $/чел)

Индивидуальная аптечка

Другие личные расходы

Доплата за одноместное размещение 200$/человека в Тибете при этом в гестхаузах на коре и на оз. Маносаровар обеспечить одноместное размещение не возможно: каждому паломнику пришедшему к горе на коре не имеют права отказать и каждый пришедший будет размещен в гест хаузе. И доплата за одноместное размещение в Катманду за 3 ночи 135 долларов.

Лошади на коре: если человек заболел и чтобы не отказываться от коры рекомендуем взять лошадь в Як офисе в Дарчене(от 200 $)

Необходимые дополнения

Маршрут проходит по Тибетскому плато, где средние высоты начинаются с 3600 м в Центральном Тибете и колеблются до 4500м в населенных пунктах в Западном Тибете. Это большая высота. Для людей никогда не бывших на подобных высотах будет необходима аклиматизация и адаптация организма к высоте. Мы имеем огромный опыт работы на больших высотах (более 20 лет) и включаем в нашу программу все необходимые шаги для правильной акклиматизации. Но так как у человека могут существовать индивидуальные особенности, нужно быть готовым к тому, что организм может реагировать на высоту недомоганием и потерей аппетита. Передвижение в Тибете потребует некоторое напряжение силы воли и физических сил. При этом непередаваемая красота высокогорья Тибета, места силы, исторические и духовные памятники, занесенные в мировое наследие ЮНЕСКО, с лихвой компенсируют все тяготы пути и высокогорья.

Необходимые документы

Действующий загранпаспорт, действительный пол года после поездки.
Тибетские пермиты и виза, которую получаем в Катманду за 1 день на влете и пермиты за 1 месяц до влета.

Транспорт

Трансферы по программе осуществляются на комфортабельных минивэнах.
Перелет Катманду - Лхаса осуществляется китайскими авиалиниями.
По программе в Тибете - переезды на джипах или минивэне

Условия проживания

Проживание в Катманду: 3-4* с завтраком. Размещение двухместное. За одноместное размещение доплата 600 долларов за программу.
В Тибете проживание в отелях 3* и в гестхаусах.

Питание

В Катманду - питание на базе завтраков.
В Тибете - питание заказывается самостоятельно (рестораны, кафе, чайные домики) - 10 -15 долларов за прием пищи.

Обслуживающий персонал

На всем протяжении программы с группой работает сопровождающий опытный гид от "Клуба Золотые треккинги мира". В Катманду экскурсии проводят русскоговорящие местные гиды. На всем протяжении программы в Тибете группу сопровождает местный англоговорящий гид.

Медицина

Никаких обязательных прививок для посещения Непала и Тибета не требуется. Хотя опасностей достаточно много. Нужно быть очень внимательным. Ни в коем случае не пить сырой воды, не покупать сомнительных напитков и продуктов, тщательно мыть руки. Не лишним будет посоветоваться с врачом и собрать свою индивидуальную аптечку.

Погода

В мае и сентябре-октябре в Катманду температура +25, +28С. На треке выше 4000м днем +15, +20. Ночью температура на коре может опускаться ниже 0 градусов.

Предполагаемые дополнительные траты

Обеды и ужины в Катманду ($10-20 за обед/ужин). Питание в Тибете (около 15-20 USD в день). Всего на питание рекомендуем взять не менее $300. При желании можно оплатить в фирму за фиксированное 3- разовое питание в Тибете 200$ за весь срок, (обратите внимание, на коре в гест хаузах можно заказать питание очень простое в первый и второй день, (состоящее из кипятка, чая и лапши, дзямпы). Поэтому стоит заранее закупить себе дополнительно сухофруктов, орехов или шоклад, что б восполнять свою энергию во время обхода.
Расходы на сувениры - на ваше усмотрение, от 20$.

Связь, телефон, интернет

Мобильная связь на протяжении всего маршрута. Можно в Лхасе купить сим кард с 3G интернетом за 100 юаней (1$-6 юаней) и фактически на всем пути у вас будет интернет.

Одежда и снаряжение

Специальное снаряжение:
Небольшой рюкзак (35-50 литров), где вы несете ветро и влагозащитную куртку и штаны, теплую флисовую куртку, питье и перекус во время движения на треке (сухофрукты, орехи, шоколад).
спальный мешок (на –5 -15°),
накидка от дождя,
горные ботинки (кожаные треккинговые),
палки-телескопы
Налобный фонарик
Основной комплект:
Большой рюкзак или баул (80-90л) или чемодан
Куртка ветрозащитная (капрон, gore-tex)
штаны ветрозащитные (капрон, gore-tex)
куртка из полартека
штаны из полартека
брюки треккинговые
шорты
футболки / рубашки с длинным рукавом - 2шт
носки х/б - 8-10 пар, носки шерстяные - 2-3 пары
сандалии
кепка от солнца с козырьком
шапочка (шерсть, polartec)
кроссовки
рукавицы
перчатки
Термоболье( 1-2 комплекта)
Дополнительное снаряжение (не мелочи!):
солнцезащитные очки
фонарик налобный (Petzl, Black Diamond)
термос
крем от загара
гигиеническая губная помада
полотенце, мыло, зубная щетка и паста
антисептический гель для рук
индивидуальные лекарства